A Influência da Meditação na Saúde Mental e Bem-Estar
A meditação é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais destaque na sociedade contemporânea. Além de suas origens espirituais e filosóficas, a meditação vem sendo amplamente estudada pela ciência, revelando diversos benefícios para a saúde mental e o bem-estar geral das pessoas. Neste artigo, exploraremos a influência da meditação em aspectos como redução […]